yoga y alimentacion: la salud en armonia con las cuatro estacione s del año gabriella cella al chamali 9788479026752

YOGA Y ALIMENTACION: LA SALUD EN ARMONIA CON LAS CUATRO ESTACIONE S DEL AÑO

 (En papel)

GABRIELLA CELLA AL-CHAMALI

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 173
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479026752
Los cambios ambientales y climáticos que se suceden en las diversas estaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclos vitales del organismo y ejercen una gran influencia sobre nuestro bienestar. Un estilo de vida más en sintonía con los ritmos naturales es, sin género de dudas, una ayuda para potenciar nuestras defensas y mantenerse en forma. Este manual propone, para cada estación, programas semanales que comprenden ejercicios de respiración, depuración, meditación y relajación tomados de la tradición yóguica y la medicina de la antigua India y consejos nutricionales, para equilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza, desintoxicarse del estrés y fortalecerse en cuerpo y alma en cada una de las cuatro estaciones del año.

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