yo si que cocino: recetas sanas, sabrosas y faciles patricia perez 9788466337502

YO SI QUE COCINO: RECETAS SANAS, SABROSAS Y FACILES

 (En papel)

PATRICIA PEREZ

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 208
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: DEBOLSILLO (PUNTO DE LECTURA)
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788466337502

Después deYo sí que como, Patricia Pérez, lacoachnutricional de Alaska, revoluciona la gastronomía conYo sí que cocino, un libro de menús saludables para depurar el organismo y ser feliz.

¿Estás harto de ir al supermercado y no saber qué comprar? ¿Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o chucherías? ¿Llevas una dieta irregular a causa del trabajo? ¿Sufres estrés, retención de líquidos o estreñimiento? ¿Has empezado a notar que se te cae el pelo, que se te agrieta la piel o que tienes las uñas demasiado frágiles? ¿Te gustaría seguir una dieta de depuración?Patricia nos dice cómo solucionarlo mientras nos divertimos en la cocina y ayudamos a nuestro cuerpo a estar sano.

Patricia te propone menús variados y sanos para:
-Reducir el estrés.
-Decir adiós al estreñimiento.
-Disfrutar de unas uñas, pelo y piel radiantes.
-Depurar el organismo.
-Ser feliz.

Gracias a su estilo ameno y didáctico, Patricia nos enseña a hacer la compra, nos explica cómo cocinar los alimentos y confecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar a nuestras necesidades para combatir los problemas que nos asolan -estrés, estreñimiento, retención de líquidos, depuració...

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