tu eliges lo que comes: como prevenir el sobrepeso y alimentarse en familia carlos casabona 9788449331831
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TU ELIGES LO QUE COMES: COMO PREVENIR EL SOBREPESO Y ALIMENTARSE EN FAMILIA

 (En papel)

CARLOS CASABONA

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 336
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788449331831
En Tú eliges lo que comes, Carlos Casabona nos ayuda a perder peso y a no volver a ganarlo explicándonos cómo funciona nuestro organismo y detallando la composición de los alimentos de nuestra despensa. Un libro sobre alimentación y salud para toda la familia.
«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir—a cualquier hora y en cualquier sitio—productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

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Opiniones "TU ELIGES LO QUE COMES: COMO PREVENIR EL SOBREPESO Y ALIMENTARSE EN FAMILIA"

  1. PABLO CASTOR HERRERO

    Lector Principiante

    Una entretenida manera de perder peso ya que nos muestra una gran cantidad de factores de la vida diaria que nos hacen engordar sin darnos cuenta. Y con muchísimas fotografías interesantes. Lo recomiendo al 100%!!!

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