stop a la ansiedad. ramiro calle 9788499501444

STOP A LA ANSIEDAD.

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 93
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: LIBRERIA ARGENTINA (UNI YOGA)
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499501444
"Los trastornos producidos por la ansiedad, son el proble­ma más frecuente de hoy en día y que cada vez sufren más personas. Se caracterizan por una preocupación y una tensión excesivas, que no están motivadas por un peligro real.
La ansiedad nos genera una serie de síntomas físicos y mentales característicos, con los que convivimos diariamente y apenas percibimos, como: el insomnio, la falta de concentra­ción, el dolor de cabeza, la fatiga, la inseguridad, el nerviosis­mo, las palpitaciones, la dificultad para respirar, los mareos y el dolor muscular.
Pero la ansiedad no se supera con sólo leer un libro, pri­mero hay que identificarla y luego practicar y practicar con los métodos adecuados..., por eso éste es un libro eminentemente útil y práctico que además tiene en cuenta las emociones de las personas y nos enseña como tratarlas y mejorarlas.
También, incluye una serie de cuentos y relatos que nos alientan y dan ánimos, mientras la superamos y hacemos los ejercicios que nos propone y que podemos seguir fácilmente con el CD que acompaña, sin olvidarnos del cultivo de nuestro espíritu.
Porque los antiguos tratamientos con fármacos, ansiolíticos y antidepresivos, en la a...

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