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PREPARAR UNA MARATON PARA DUMMIES

 (En papel)

TERE STOUFFER

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 328
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: CEAC
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788432902031
Manual muy completo para prepararse para una maratón. Incluye tanto la preparación psicológica y la motivación para una larga prueba de resistencia, como el entrenamiento físico de intensidad creciente, la prevención de lesiones, la nutrición e hidratación, todo ello planificado cuidadosamente paso a paso.

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