masaje fascial stefanie arend 9788491112372

MASAJE FASCIAL

 (En papel)

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 168
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: OBELISCO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788491112372
"Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una
red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no
les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores
en todo el cuerpo.
En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás
fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el
resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro
podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa.
Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

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