la báscula 9788495490094

LA BÁSCULA

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Acerca del libro
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: PRENSA DIARIA ARAGONESA S.A
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788495490094
La Báscula, el exitoso programa de Aragón TV, traspasa la pantalla para salir al encuentro de todas aquellas personas que desean librarse del sobrepeso y la obesidad. Con este libro diremos adiós a los kilos de más y comenzaremos una vida más saludable. Bienvenidos al método de La Báscula. Contenidos: · Prólogo · El método de La Báscula: un cambio de hábitos para toda la vida · Los pilares del método · La obesidad y el sobrepeso en el siglo XXI · El camino hacia un peso más saludable · Las claves del método · Motívate para superar el reto · Ejercicios para todos · Un mes de menús · Las recetas · Mis conversaciones con gente importante · Así se hace La Báscula · Para saber más

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