intensidad max elsa pataky fernando sartorius 9788490601334

INTENSIDAD MAX

 (En papel)

ELSA PATAKY ; FERNANDO SARTORIUS

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 172
  • Encuadernación: Tapa dura
  • Editoral: LA ESFERA DE LOS LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788490601334
INTENSIDAD MAX es un desafío frente a ti misma con el que obtienes resultados.
Ponerse en forma requiere esfuerzo, y todo lo que merece la pena en la vida requiere esfuerzo. Es difícil… ¡pero posible!
A veces, para tener lo que quieres primero has de hacer lo que no quieres: tienes que estar dispuesta a pagar el precio para poder disfrutar de la recompensa.
Eres capaz de hacer mucho más de lo que crees. ¡No te des por vencida! ¡No te rindas! ¡Puedes!
INTENSIDAD MAX es una actitud, un estilo de vida, una manera de pensar, actuar, vivir…
El objetivo de INTENSIDAD MAX: mejorar tu calidad de vida a través del ejercicio y de la alimentación. Hay una conexión directa entre lo físico y lo emocional: si te sientes bien con tu cuerpo te sientes bien emocionalmente.
Trabajar con intensidad se tiene que convertir en un hábito: es una cuestión de calidad no de cantidad.

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