enciclopedia de ejercicios de musculacion oscar moran esquerdo 9788495353634

ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE MUSCULACION

 (En papel)

OSCAR MORAN ESQUERDO

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 336
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: PILA TELEÑA EDITORIAL
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788495353634
Por fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes del músculo y toda una serie de consejos para progresar y evitar puntos de estancamiento. Cada ejercicio va acompañado de ilustraciones de alta calidad que muestran los músculos ejercitados.
Además, también se trata la “teoría del entrenamiento muscular”, diccionario de los términos imprescindibles, lesiones comunes y su tratamiento, cómo respirar durante el ejercicio, etc.

¿Por qué este libro es ya la referencia en entrenamiento muscular?
...porque es una aproximación científica a este deporte, pero tratado desde un punto de vista y un lenguaje comprensible para todo practicante.
...porque contiene más ejercicios ilustrados y comentados que cualquier otra obra editorial
...porque la calidad gráfica de los dibujos de los ejercicios es una garantía de claridad en el entendimiento de los mismos
...porque señala como afectan las variantes a las distintas zonas musculares
...porque destruye mitos y malas costumbres que siempre se han dado en este mundo de la musculación
...porque resulta fácil y ameno de leer
…porque es una eficaz herramienta para superar puntos de estancamiento en las personas que llevan un tiempo entrenando
…porque miles de lectores de varios países han avalado su calidad.

Tanto el principiante como el avanzado encontrarán en este libro una referencia de gran utilidad. Sin duda el mejor libro sobre el tema que se puede encontrar en el mercado editorial.

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Opiniones "ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE MUSCULACION"

  1. henea

    Lector Habitual

    excelente libro sobre realizacion de ejercicios y sus variantes,con explicaciones y consejos sobre cada ejercicio.el mejor libro sobre ejercicios en español que he leido.imprescindible.

  2. Carmen

    Lector Ocasional

    Realmente me gustó. Lo consulto muchas veces antes de ir al gim, y me doy cuenta de los errores que cometía antes. Lo compré por Internet y me tardó bastante en llegar, deberían mejorar eso.

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