el gran libro de pilates (women s health) brook siler 9788416449842

EL GRAN LIBRO DE PILATES (WOMEN S HEALTH)

 (En papel)

BROOK SILER

Valora este libro

$529.00

$502.55

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 288
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: GRIJALBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416449842

Una guía esencial de pilates de Women's Health con más de 260 ejercicios.

El gran libro de pilatesdeWomen's Healthes la guía esencial para esculpir un cuerpo más esbelto, sano y feliz. Este inigualable sistema de estiramientos y fortalecimiento proporciona un torso sólido como una piedra, mejora la postura y la flexibilidad y tonifica los músculos para una figura estilizada y sexy. Las secuencias avanzadas son tan eficaces como cualquier entrenamiento de cardio o las sesiones de gimnasio más duras a la hora de quemar grasas, y está comprobado que la práctica regular de pilates facilita la digestión y el funcionamiento del sistema linfático, que te ayuda a perder peso.

Este manual está repleto de técnicas, trucos y consejos profesionales sobre el método Pilates para ayudarte a cambiar tu vida y conseguir el cuerpo que siempre has deseado. La entrenadora decelebritiesBrooke Silerte guiará en cada uno de tus pasos para conseguir un entrenamiento profesional sin el coste de las sesiones en un estudio. Además, ¡puedes hacerlo cómodamente en tu casa!

El gran libro de pilatesdeWomen's Health incluye:
-Secuencias diseñadas para tonificar los puntos más conflictivos del cuerpo, como el abdome...

Inseparables, comprar "EL GRAN LIBRO DE PILATES (WOMEN S HEALTH)" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

pilates: ejercicios para mantenerse en forma jose rodriguez 9788466233125

PILATES: EJERCICIOS PARA M...

$249.00

$249.00

el atletismo en la escuela a traves de la educacion fisica: nociones basicas y 40 ejercicios practicos adela de castro mangas 9788427721326

EL ATLETISMO EN LA ESCUELA...

$349.00

$349.00

Mostrar más sobre

Opiniones "EL GRAN LIBRO DE PILATES (WOMEN S HEALTH)"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate