crossfit programa avanzado marco petrik 9788479029524

CROSSFIT PROGRAMA AVANZADO

 (En papel)

Valora este libro

$449.00

$426.55

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 128
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: TUTOR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479029524
¿Conoces el CrossFit®? Se trata del sistema de entrenamiento más efectivo para conseguir un rápido incremento de la fuerza y la resistencia con y sin aparatos.En el entrenamiento siempre hay que aspirar a llegar a los límites personales de rendimiento y proponerse superar nuevos retos. Si ya estás familiarizado con losfundamentos de CrossFit®, ¿no querrías entrenar con mayor intensidad? Este libro te presenta nuevos ejercicios pensados especialmente para practicantesde nivel intermedio-avanzado de CrossFit®. Entrenarás con tu propio peso corporal, con kettlebells, con peso libre, con Slam Balls y con anillas de gimnasia.El plan de entrenamiento incluido te ofrece instrucciones para la organización de tus Workouts (WODS, entrenamientos del día) individuales.En CrossFit® Programa avanzado hallarás todo lo referente a: Movilidad • Nuevos aparatos para el entrenamiento de nivel intermedio-avanzado.Bodyweight Exercices • Ejercicios con peso libre, con kettlebells, con anillas y con Slam Balls.Entrenamiento CrossFit®: Fundamentos, planificación, estructura del entrenamiento. Plan de entrenamiento para 8 semanas: Calentamiento, secciones de aprendizajey de fuerza, workout of the day (WOD). Alimentación y CrossFit®: Dieta de la zona (Dieta Sears) y Paleodieta.

Inseparables, comprar "CROSSFIT PROGRAMA AVANZADO" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

curso intensivo con cd ingles (incluye 4 cds) 9783625002468

CURSO INTENSIVO CON CD ING...

$5.95

$5.95

un año y un dia alena kh 9788466661621

UN AÑO Y UN DIA

ALENA KH

$379.00

$379.00

crossfit programa de iniciacion marco petrik 9788479029739

CROSSFIT PROGRAMA DE INICI...

$449.00

$449.00

cuando me veas laura gallego 9788408167563

CUANDO ME VEAS

LAURA GALLEGO

$329.00

$329.00

meretrice lola p. nieva 9788427043466

MERETRICE

LOLA P. NIEVA

$379.00

$379.00

hoy el viento sopla mas de lo normal: mikel y digo, mucho mas que duncan dhu javier escorzo 9788497437578

HOY EL VIENTO SOPLA MAS DE...

$499.00

$499.00

querida niña edith olivier 9788416291472

QUERIDA NIÑA

$379.00

$379.00

zebulon rudolph wurlitzer 9788494515378

ZEBULON

$449.00

$449.00

esta cancion me recuerda a mi joe pernice 9788417059064

ESTA CANCION ME RECUERDA A...

$429.00

$429.00

belgravia julian fellowes 9788491290827

BELGRAVIA

JULIAN FELLOWES

$429.00

$429.00

Mostrar más sobre

Opiniones "CROSSFIT PROGRAMA AVANZADO"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate