como dominar sus miedos: vencer el panico y la agorafobia jean luc emery 9788497560863

COMO DOMINAR SUS MIEDOS: VENCER EL PANICO Y LA AGORAFOBIA

 (En papel)

JEAN-LUC EMERY

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 288
  • Editoral: SINTESIS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788497560863

¿Tiembla ante la sola idea de quedarse atrapado en el ascensor? ¿Tiene a veces crisis de angustia? ¿Debe evitar ciertas situaciones como conducir o montar en transporte público? Esta guía se ha concebido en tres partes para ayudarle a recuperar el control de sí mismo.

¿De qué tiene miedo? Haga su propio diagnóstico y aprenda a distinguir el trastorno de pánico y la agorafobia de otros trastornos de ansiedad.

¿Cómo dejar de vivir con miedo¿ Un programa sencillo y eficaz, acompañado de ejercicios prácticos, que le ayudará a afrontar sus sensaciones de miedo y las situaciones que le angustian.

Jean-Luc Émery es médido psiquiatra, especialista en terapias cognitivo-conductuales.

Opiniones "COMO DOMINAR SUS MIEDOS: VENCER EL PANICO Y LA AGORAFOBIA"

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