aprende a relajarte jacques choque 9788479278229

APRENDE A RELAJARTE

 (En papel)

JACQUES CHOQUE

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 192
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: ROBINBOOK
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479278229
Si en tu medio profesional o social estás expuesto a situaciones de alto riesgo por el estrés o las tensiones latentes; si eres una persona consciente de la carga de crispaciones que comporta el modo de vida occidental; si aspiras a lograr un estado de paz y sosiego espiritual; si deseas eliminar el estado de permanente cansancio que te agobia; si deseas conocerte a ti mismo, lograr una mayor lucidez interior y desarrollar todas tus posibilidades, este libro está hecho a tu medida. Mediante una gran variedad de ejercicios de relajación, acompañados de completas descripciones, descubrirás la técnica más apropiada para ti.
Conócete a ti mismo y pon remedio a las tensiones - Más de cincuenta ejercicios prácticos, sencillos y eficaces - Elige entre diferentes métodos de relajación como la eutonía, la sofrología o el yoga nidra, entre otros.

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