ansiosa mente: claves para reconocer y desafiar la ansiedad pilar varela 9788497342674

ANSIOSA MENTE: CLAVES PARA RECONOCER Y DESAFIAR LA ANSIEDAD

 (En papel)

PILAR VARELA

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 336
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: LA ESFERA DE LOS LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788497342674
Palpitaciones, morderse las uñas, miedo a lo desconocido, accesos de calor, sofoco, tensión muscular y temblores, sensación de inseguridad y falta de autoestima. Estos son algunos síntomas de la ansiedad.
La ansiedad es una reacción emocional cotidiana. Si ésta se hace excesiva y persistente nos roba la felicidad y nos transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, tímidos, obsesivamente preocupados con experiencias negativas y muy sensibles a las opiniones de los demás...
Es posible combatirla e incluso aprender a vivir con ella y convertirla en un aliado positivo, pues, en dosis adecuadas, potencia y nos ayuda útilmente en la vida cotidiana, sea el ámbito que sea (familia, trabajo, amor, hijos...). La clave está en aprender a conocer la frontera entre lo normal y lo patológico.

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Opiniones "ANSIOSA MENTE: CLAVES PARA RECONOCER Y DESAFIAR LA ANSIEDAD"

  1. Lector anónimo

    Pienso que este libro es importante porque nos ayudaria mucho a las personas como yo y que al igual que a las demas personas que tienen esta emfermedad ojala que lo hagan conocer a muchas mas medios para poder ayudarnos gracias

  2. Lector anónimo

    Excelente obra de una psicóloga que ha demostrado, desde hace muchos años, ser una de las mentes privilegiadas en este campo de nuestro país. Recomendable para todos aquellos que sufren los síntomas de la ansiedad, así como para sus familiares y amigos, que son también "pacientes" en tales casos. Definitivamente recomendable su lectura.

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