adelgazar para ejecutivos alvaro campillo soto 9788415577652

ADELGAZAR PARA EJECUTIVOS

 (En papel)

ALVARO CAMPILLO SOTO

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 124
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: PLATAFORMA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788415577652
En la actualidad, la obesidad supone una de las tresprimeras causas de muerte en la población generaldebido a que interviene en el desarrollo de las enfermedadescardiovasculares (infartos de miocardio,infartos cerebrales), en la diabetes y en el cáncer. Losejecutivos no son una excepción.En este libro proponemos un sistema práctico, sencilloy muy efectivo para perder peso, sin tener quefaltar a sus comidas de trabajo, ni ir al gimnasio; lepediremos que haga algo de ejercicio físico, pero encasa, gracias a dos procedimientos infalibles: «menoses más, la rutina de los 15 minutos» y «el truco de laducha». Además, le explicaremos de forma detalladaqué debe hacer y cuántas veces a la semana para irperdiendo peso de forma rápida y para siempre, yaque le diremos los trucos que debe seguir a lo largode su vida para no volver a recuperarlo nunca más.Las empresas que ya han incluido la realización deejercicio físico de fuerza tres veces por semana hanreducido las bajas laborales de forma significativa,aumentando la esperanza y calidad de vida de susempleados, así como una reducción del colesterol ylos triglicéridos en sangre.

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Opiniones "ADELGAZAR PARA EJECUTIVOS"

  1. bercamso

    Lector Habitual

    Libro muy recomendable para cualquiera que trabaje en ambiente sedentario, siempre comiendo fuera de casa, con frecuentes compromisos a las horas de la comida (comer mal, comer rápido, comer mucho, invitaciones, etc.) que dificultan enormemente seguir cualquier tipo de dietas. Muy sencillo de leer, informativo y divulgativo y que, muy importante, te deja un montón de consejos para evitar estas situaciones, reeducar tu alimentación y minimizar (o incluso eliminar!!!) los efectos de la vida sedentaria. Muuuy recomendable para uno mismo o para regalar!!!

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