adelgaza mientras duermes: el libro de recetas dr. detlef pape rudolf schwarz 9788425519574

ADELGAZA MIENTRAS DUERMES: EL LIBRO DE RECETAS

 (En papel)

DR. DETLEF PAPE ; RUDOLF SCHWARZ

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 144
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: HISPANO EUROPEA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788425519574
Adelgazar mientras se duerme, una historia de éxito con un principio. El éxito se basa en dos pilares. Ha leído el primer
libro "Adelgaza mientras duermes" (publicado por esta editorial). El principio que se esconde tras este lema, es
increíblemente sencillo, por una parte está la dieta disociada para la insulina, la cual nos permite una comida abundante
tres veces al día, es decir, mañana, mediodía y noche, de manera que no se tiene la sensación de hambre en ningún
momento. Las recetas están concebidas de tal manera que satisfacen cualquier gusto y cualquier disposición de
tiempo. Pero, junto a la cuestión de qué se come, en el concepto de adelgazar mientras se duerme también entra en
cuestión el "cuándo" y el "cómo". En este libro descubrirá el ritmo del propio reloj biológico que desempeña un papel
esencial en el hecho de ganar o de no perder peso, o bien de reducirlo. Además, no menos importante es el ejercicio
que, como segundo pilar, también debe seguir el ritmo de nuestro reloj biológico. El ejercicios facilita que los quilos
desaparezcan con mayor rapidez y no debería faltar bajo ningún concepto. "Pero es que no soy un gran deportista y
precisamente por eso he comprado este libro de recetas", es posible que piense. No se preocupe, el libro contiene lo
que anuncia en su portada, es decir, muchas recetas deliciosas con las que perderá peso, sin embargo, el ejercicio es
la segunda clave del éxito.

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