101 ejercicios paso a paso de pilates jose rodriguez 9788466216371

101 EJERCICIOS PASO A PASO DE PILATES

 (En papel)

JOSE RODRIGUEZ

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 128
  • Encuadernación: Tapa dura
  • Editoral: LIBSA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788466216371
Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.

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